للروائح تأثير قوي على مشاعرنا حيث تسهم الرائحة في تغيير المزاج وتعزيز السلوك الإيجابي وحتى دفعه نحو الإبداع والإلهام، حيث تتمتع الروائح العطرية المنعشة بطبيعة نفاذة، وطبقا للأبحاث والدراسات العطرية والنفسية هناك روائح معينة لها تأثيرات قوية على بعث الحيوية والنشاط في جسم الإنسان وهناك روائح تجلب السعادة مثل عطر البودر سنتعرف عليها في هذا المقال من مدونة جنة العطور.
تدور السعادة حول استعادة توازننا وأخذ الوقت الكافي في التنفس والتأمل والاستمتاع بالحاضر. إن العلاج بالروائح أو (العلاج بالرائحة) هو وسيلة مبهجة لتخفيف وإزالة الضغوطات التي تربطنا لأن الزيوت العطرية لها أثر كبير في تحسين المزاج. حيث توقظ الرائحة العقل والحواس وتعزز التركيز في غالبية الأحيان فهي تصل عبر مستقبلات الشم للخلايا العصبية عبر مستقبلات الدماغ التي تحفز أجزاء معينة بالذاكرة ومنها ما يختص بالذكريات. تعرف على المزيد حول كيفية ترابط الرائحة والعاطفة واكتشف الروائح التي تعزز الحالة المزاجية والتي ستعمل على تحقيق المعجزات لرفاهيتك وسعادتك.
محتويات المقالة
كيف تؤثر الروائح على شعورنا بالسعادة
هل سبق لك أن قمت برش عطرك المفضل وشعرت على الفور بمزيد من الإيجابية؟ تلعب الرائحة دورًا يوميًا في كيفية تجربتنا للعالم من حولنا وتؤثر على الطريقة التي نشعر بها. ولكن على الرغم من الكثير من الأدلة القصصية ، فإن بعض الناس يشككون في فكرة العلاج بالروائح أو استخدام الرائحة كوسيلة للتلاعب بالمزاج.
وعلى الرغم من أن المشككين قد يعتقدون أن التعزيز الناجم عن العطور للصحة العقلية ليس أكثر من تأثير وهمي ، فقد أثبتت الأبحاث أن العلاقة بين الرائحة والعواطف حقيقية. دعنا نلقي نظرة على العلم وراء تأثيرات تحسين الحالة المزاجية للعطر واكتشاف روائح تجلب السعادة .
كيفية تأثير الرائحة على الحالة المزاجية
قام باحثون من شركة النكهات والعطور الدولية . (IFF) بوضع سنوات عديدة من البحث في قياس التأثيرات الذاتية والفسيولوجية للرائحة والعطور على العواطف. فطوروا طريقة تسمى Mood Mapping ، والتي يمكن أن تقيس بشكل موثوق ارتباطات الحالة المزاجية للروائح عن طريق مطالبة المشاركين بالتصويت على كيفية شعورهم ببعض الروائح.
حيث أظهرت الدراسات أنه عند استنشاق روائح الحمضيات ، قال معظم المشاركين إنهم شعروا “بالسعادة والتحفيز أو النشاط” ، بينما ارتبطت الفانيليا و عطر البودر “بالسعادة والاسترخاء”.
أثبتت الأزهار أنها تعزز الحالة المزاجية
أجرى العلماء سلسلة من التجارب لاستكشاف كيفية تأثير الروائح على الأفكار والسلوك وهل هناك فعلا روائح تجلب السعادة ؟ أوضحت إحدى الدراسات التي أجرتها جانيت هافيلاند جونز من جامعة روتلاند التأثيرات على سلوك الروائح الزهرية غير القابلة للاكتشاف. في هذه الدراسة ، قام الباحثون بتعطير غرفة برائحة الأزهار الكلاسيكية وطلبوا من المشاركين كتابة مقال حول ثلاثة أحداث في الحياة: واحدة من الماضي ، وواحدة من الحاضر ، وواحدة يمكن أن تحدث في المستقبل.
طُلب من المشاركين الآخرين الكتابة في غرف معطرة إما ببودرة الأطفال أو بالهواء غير المعطر. تم ترميز المقالات بناءً على عدد الكلمات الإيجابية والسلبية المستخدمة في الكتابة. أظهرت النتائج أن المقالات المكتوبة داخل الغرفة المعطرة بالأزهار تحتوي على كلمات إيجابية بنسبة 300٪ أكثر من تلك المكتوبة في الغرف الأخرى.
وأشارت نتائج الدراسة إلى أن روائح الأزهار تعمل كمتلاعب بالمزاج ، وتعزز التفاعل الاجتماعي وتجعلك تشعر بالسعادة. في المرة القادمة التي يمكنك فيها القيام ببعض التعزيز ، جرب رش عطور برائحة الأزهار.
روائح تجلب السعادة هي المرتبطة بتجاربك
إن تأثير الرائحة على الحالة المزاجية له علاقة كبيرة بذكرياتك ، وهو ما يفسر سبب إثارة بعض العطور لرد فعل عاطفي قوي. على سبيل المثال ، عندما تشم رائحة عطر معين ، فقد يعيدك ذلك على الفور إلى لحظة معينة تقضيها مع أحد أفراد أسرتك الذين اعتادوا على وضع تلك الرائحة ، مثل أحد الوالدين أو الشريك.
تحدث لحظات الحنين هذه لأن استجابتنا الشمية مرتبطة مباشرة بالجهاز الحوفي ، المركز العاطفي لدماغنا. والجهاز الحوفي هو المكان الذي تتم فيه معالجة العواطف والذكريات ، بالإضافة إلى إدراك الرائحة. إذا كانت رائحة المطر أو رائحة البحر قد أعادتك إلى مكان وزمان مختلفين ، فسوف تفهم مدى ارتباط حاسة الشم بقوة الارتباط.
3 أنواع روائح تجلب السعادة في حياتك
الآن بعد أن عرفت المزيد عن كيفية تأثير الرائحة على الحالة المزاجية. ربما تتساءل عن أنواع روائح تجلب السعادة تابع القراءة للتعرف عليها.
الحمضيات
عند الحديث عن روائح تجلب السعادة غالبًا ما يُشار إلى روائح الحمضيات على أنها من أكثر الروائح اللطيفة. وقد ثبت أنها تعزز الطاقة وتقلل من التوتر. حيث يتم استخدام روائح الحمضيات بشكل متكرر في المكونات العليا للعطور. و تشمل روائح الحمضيات الشائعة الليمون والليمون والبرتقال والبرغموت واليوزو والجريب فروت.
الخزامى- اللافندر
تعد جوهرة ملكة العالم للعلاج بالروائح! ومن أكثر النباتات التي خضعت للدراسة في العلاج بالروائح. فقد ثبت أن اللافندر يعالج الاكتئاب، ويحسن النوم ، ويقلل من مستويات الكورتيزول . كما يعتبر اللافندر أكثر فاعلية عند إقرانه بروائح منعشة مثل البرغموت.
الياسمين
كانت أزهار الياسمين البيضاء الصغيرة تجعل البشر سعداء منذ آلاف السنين! تم عرض الياسمين في الاختبارات المعملية لتهدئة الأعصاب وتخفيف القلق وتعزيز الراحة . إذا كنت تبحث عن روائح تجلب السعادة جرب العطور برائحة الياسمين.
في الختام كانت هذه أهم 3 روائح تجلب السعادة يمكنك التأكد من مكونات العطر الذي تنوي شرائه من وجود مثل هذه الروائح أو استخدام عطر البودر لتشعر بالسعادة مع كل رشة، للمزيد من المعلومات حول تأثير العطور على مزاجنا يمكنك الإطلاع على المقالات المنشورة في قسم الثقافة العطرية
